Christel Frieder

Christel Coach – personal trainer

Coach sportif Sierre

Christel Frieder, votre coach sportif près de Sierre

En tant que coach sportif près de Sierre, je m’adresse à tous types de clients (hommes et femmes), quel que soit leur niveau (sportifs amateurs ou professionnels, athlètes, sédentaires ou encore séniors) afin de leur proposer des cours individuels, en duo ou collectifs. Je leur apporte également des conseils en nutrition, élément clé pour de meilleures performances sportives et pour adopter une alimentation équilibrée.

“Nous cohabitons avec notre corps tout au long de notre vie, à nous de lui accorder le respect nécessaire.”

Christel Frieder

Maîtrisant de nombreuses disciplines sportives, ma vocation est de vous accompagner et de vous encadrer, au cours d’une séance de coaching sportif près de Venthône, afin de découvrir des pratiques sportives adaptées à tous les niveaux : bodyART®, Bax et Pilates.

En quête d’un coach sportif professionnel près de Noble-Contrée pour bénéficier d’un coaching 100 % personnalisé ? En effet, je peux effectuer des déplacements pour des cours de coaching sportif à domicile aux alentours de Crans-Montana, avec un programme sur mesure et entièrement ajusté en fonction de vos objectifs et de vos aptitudes physiques.

Diplômée d’un brevet professionnel (BPJEPS AGFF) regroupant les activités de la forme et de la force, j’exerce dans ce domaine depuis plusieurs années, pratiquant diverses disciplines dans lesquelles je suis certifiée.

Mon ambition est de vous offrir tout mon savoir-faire pour vous accompagner et aider à atteindre vos objectifs dans une pratique sportive respectueuse de votre corps aussi bien lors de séances individuelles, en extérieur, à domicile, en cours collectifs ou au sein de votre entreprise.

Coaching privé

Bénéficiez de séances de coaching individuel adaptées à vos besoins spécifiques et à vos capacités physiques. Je peux intervenir à votre domicile, au sein de votre entreprise ou encore en extérieur.

Coaching privé

Bénéficiez de séances de coaching individuel adaptées à vos besoins spécifiques et à vos capacités physiques. Je peux intervenir à votre domicile, au sein de votre entreprise ou encore en extérieur.
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Disciplines sportives

Je vous invite à découvrir plusieurs disciplines sportives et à participer notamment à des cours de Bax, de Pilates et de bodyART®. En tant que coach en nutrition, je vous accompagne afin d’adopter un régime alimentaire sain et équilibré.

Disciplines sportives

Je vous invite à découvrir plusieurs disciplines sportives et à participer notamment à des cours de Bax, de Pilates et de bodyART®. En tant que coach en nutrition, je vous accompagne afin d’adopter un régime alimentaire sain et équilibré.
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Cours collectifs

En tant que coach sportive, j’encadre des cours collectifs en présentiel mais aussi en ligne afin de vous permettre de pratiquer le sport à distance.

Cours collectifs

En tant que coach sportive, j’encadre des cours collectifs en présentiel mais aussi en ligne afin de vous permettre de pratiquer le sport à distance.
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Événements

Découvrezles événements sportifs que j'organise afin de pratiquer une activité physique au cœur de la nature et retrouver votre bien-être global.

Événements

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Découvrez mon parcours professionnel de coach sportif :

Éducatrice sportive pendant 5 ans dans le département de la Mayenne : cours collectifs pour adultes (pilates, C.A.F., aérobic, etc.) et cours de zumba pour enfants.
Personal trainer à domicile 3 ans à Genève : cours de coaching privés (bodyART®, Bax et Pilates).

Vous aimez pratiquer le sport en nature ? J’organise différents événements afin de vous offrir l’occasion de participer à des cours de coaching sportif en plein air. Vous bénéficierez ainsi d’un programme complet permettant de détoxifier votre organisme et de renforcer votre système immunitaire : yoga, méditation, marche, Stretching Myofascial, équilibre sur Swiss Ball, etc.

Votre Coach sportif

Ma philosophie

Vous est-il déjà arrivé de ressentir des douleurs chroniques ? Les souffrances, qu’elles soient physiques, psychologiques ou émotionnelles sont devenues habituelles et on les accepte, on les tolère au quotidien en tentant d’avancer avec ce poids sur nos épaules.

Pourtant, ce n’est pas une fatalité, la joie, l’épanouissement personnel et le bien-être sont des notions bien plus accessibles qu’il n’y paraît. Il faut faire l’effort de s’autoriser à lâcher-prise et prendre du temps pour soi, pour faire du bien à son corps, à son esprit et à son âme. Pour cela, il faut du mouvement, il faut refaire circuler l’énergie et vous réveiller en quelques sortes.

C’est pourquoi je me suis donné pour mission d’accompagner les personnes vers un mieux-être et à leur donner l’impulsion nécessaire pour renouer avec leurs sensations physiques et leurs émotions. Je vous invite à vous changer les idées, à vous libérer et à vous dépenser durant des séances où la bonne humeur et le lâcher-prise sont de mise.

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